emsstudios.com: se esfuerza por obtener una descripción completa de todos los estudios EMS en España. ¿Quiere saber más sobre el entrenamiento EMS? ¡Entonces sigue leyendo rápidamente!
Tanto TENS como EMS constituyen la base de nuestro asunto principal. Sin embargo, hay una tercera forma de Estimulación Muscular Eléctrica: EMA, ¡la activación eléctrica del músculo!EMA utiliza sin embargo una frecuencia media técnicamente muy difícil de generar. Esto provoca que las células mulculares, a través de su fisionomía, sean obligadas a contraerse. La base aquó es la activación celular y no la irritación nerviosa. Entrenamiento EMA y EMS en la práctica Desde el punto de vista técnico, lo principal es el dispositivo EMS / EMA, el cual es el centro de control para cualquier entrenamiento EMS/EMA. Sin esta unidad de control, el entrenador no puede controlar los electrodos individuales. ¿Pero dónde exactamente se encuentran los electrodos para el entrenamientos? En pocas palabras, estos electrodos se incorporan a cinturones, bandas y chalecos que son proporcionados por el entrenador. Hay un gran número de proveedores y fabricantes de dispositivos EMS que permiten incluso un entrenamiento inalámbrico.
Para su entrenamiento EMS hay un chaleco especial con electrodos para abdomen, pecho y espalda – en función del proveedor de equipos EMS, puede encontrar equipos con incluso más electrodos.¡Estos electrodos transmiten impulsos eléctricos en intervalos cortos a su cuerpo! En estos intervalos realizarás distintos ejercicios para barriga, piernas y nalgas. Diese Elektroden übertragen die elektrischen Impulse in kurzen Zeitabständen auf deinen Körper! In diesen Zeitabständen wiederrum machst du mit deinem Trainer bestimmte Übungen für Bauch, Beine und Po. Durante 20 a 25 minutos se producirán contracciones musculares inducidas, diseñado específicamente para ayudar a reparar partes dañadas. No se preocupe, la tensión de EMS está en el rango de los miliamperios y es controlada en todo momento por el entrenador personal mediante un control deslizante en la consola o mediante TAB – APP. A veces es muy útil incluso en estudios EMS pequeños e independientes. Estos entrenadores utilizan en los entrenamientos normalmente ayudas, como pelotas o pesas, que hacen el entrenamiento aún más atractivo.